Mindfulness te ayuda a reducir el estrés y mejorar tu bienestar. Regálate un espacio de paz mental en este mundo frenético. Lo que haremos: * Introducción. 5' * Meditación guiada con amplio espacio de silencio. 35' * Explicación sobre mindfulness y bienestar. 10' * Dudas y comentarios. 10' * Meditación guiada con espacios de silencio. 25' * Reto semanal. 5' No necesitas traer nada. La sala dispone de todo lo necesario. Por favor, llega a tiempo. Cierro la puerta 5 minutos después de la hora de inicio. Sala Dāna: C/ Luis Vélez de Guevara 9 28012 Madrid Al lado de Tirso de Molina Donativo: dāna…
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